Omega-3 chrání srdce

Mastné kyseliny EPA a DHA, které se vyskytují v tučných rybách, mohou mít pozitivní účinky na zdraví srdce zejména tím, že chrání proti srdečnímu infarktu a náhlé smrti. Zatímco vysoká spotřeba "běžného" tuku a cholesterolu zvyšuje riziko kardiovaskulárních chorob, tak naopak rybí tuk proti nim chrání. Toto působení se připisuje obsahu Omegy-3 v rybím tuku.

Omega-3 pro klouby

Studie obyvatelstva ukazují na mírnější problémy s revmatizmem u skupin lidí s vysokou konzumací mastných kyselin Omega-3, jako například v Grónsku. I když obyvatelé těchto končin onemocní artritidou nebo revmatickým onemocněním, deformace kloubů se i po několika letech nemoci neprojeví. To je indikací toho, že Omega-3 mastné kyseliny přispívá k zabraňování projevů nemoci či její průběh zmírňují.

Omega-3 a rakovina

Novější výzkum naznačuje, že Omega-3 mastné kyseliny mají pozitivní vliv na zastavení některých typů rakoviny i na různé formy rakoviny krve - leukémii. V případě rakoviny je důležitá konzultace s lékařem před tím, než začnete s konzumací potravinového doplňku stravy, už jen proto, abyste se ujistili, že doplněk stravy je vhodný s kombinací s dalšími léky.

Omega-3 a cukrovka

Čtyři z deseti cukrovkářů umírají na srdeční infarkt. Dlouhodobé norské studie ukazují na to, že počet úmrtí lze redukovat doplňkem stravy Omega-3.

Omega-3 zabraňuje mozkové mrtvici a dělá Vás inteligentnějšími

Omega-3 mastné kyseliny mohou mít kladný vliv na prevenci mozkové mrtvice, protože pomáhají rozšířit cévy a redukují množství tuku na stěnách cév. Výzkumy ukazují, že zabraňuje srážení krevních destiček a tím zabraňuje vzniku krevních sraženin. Navíc výzkumy dokazují, že se naše paměť a koncentrace při pravidelném užívání Omega-3 zlepší.

Omega-3 a neplodnost mužů

Muži s nízkou kvalitou sperma mohou najít pomocníka v Omega-3 mastných kyselinách. Výzkumy, při kterých skupiny mužů dostávaly denní dávku Omega-3 po dobu jednoho měsíce, ukazují že po skončení této kůry sperma těchto mužů obsahovalo více kvalitních a pohyblivých spermií.